Social Jetlag: Ketika Jam Tidur Akhir Pekan Mengacaukan Tubuh dan Pikiran
LAYARETAM.COM — Tidur lebih lama saat akhir pekan mungkin terasa menyenangkan. Tapi jika pola ini berbeda jauh dari rutinitas hari…
Kategori: KESEHATAN
Bahaya ‘Desk Potato’: Duduk Lebih dari 6 Jam Sehari Bisa Picu Diabetes dan Penyakit Jantung
LAYARETAM.COM — Duduk terlalu lama setiap hari berisiko serius bagi kesehatan. Studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of the American…
Tidur Lebih dari 9 Jam Sehari Bisa Tingkatkan Risiko Stroke
LAYARETAM.COM — Tidur cukup memang baik, tapi tidur terlalu lama bisa menjadi sinyal bahaya bagi kesehatan otak. Sebuah studi terbaru…